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2018/08/30

治験について

当院では児童思春期うつ病(9歳~17歳)の治験を行っております。
興味のある方は当院までご連絡ください。

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2017/07/13
2017/03/10

うつ病

2019年1月16日 水曜日

長引くうつ病について

うつ病は以前は誰でもかかり、治りやすいが一方、再発しやすいものだと言われていた。心の風邪とも言われていた。
しかし、最近、治りにくいうつ病が増えた。当院はうつ病専門のクリニックだから当然かもしれないが、それは確かに増えている。
しかし、40年以上治療にあたってきた専門医から言うと、うつ病は必ず治る、である。ただし、時間が結構かかるようになった。
平均的には3,4ヶ月だろうが、半年、下手すると1年、あるいはもっとかかるケースも稀ではない。長引く例は、当然西洋薬が効きにくい例が多い。
治療はどうするか、である。西洋薬は8種あり、あきらめずに数種は使っていくべきだが、最近は上乗せ療法とかで、本来は抗精神病薬であるビリファイを併用する、あるいは感情調整薬(元々はてんかん薬だったが、最近気分障害に効くことがわかってかなり使われ、そこそこ有効である。デパケン、ランドセン、ラミクタールなど)が一緒に使われることも増えた。
治療としては当然それらを使うべきである。
ただし、最近、医師の中には、一部だが西洋薬以外の治療を用いる医師が出てきた。数はまだ少ないが。
それらは以前既に紹介していると思うが、その後、私も勉強、研究しているので今後、それらを改めて紹介していきます。
乞うご期待です。
それらは漢方、磁気療法、光療法、運動療法、YS療法、統一場心理学療法、食事療法(オルソモレキュラー、糖質制限療法、プチ断食療法他)などです。今後、それらを紹介していきます。それらを提供してくれる医師はまだ少ないが、いるのでそういう医者を探して治療していこう。当然、薬はまず使ってみるべきですぞ。
 参考図書
YSメソッドの紹介本・・・・宮島賢也「うつ」が消えるノート 青春出版社
それは面白い本です。うつの原因は過去にあるとして、過去のことをノートに書いていって、親、兄弟、友人、会社の人間関係    を見直し、彼らを恨む心性の強い人は、彼らのいいところを見つめ直し、彼らのせいで自分は病気になったという認知ゆがみ     を訂正し、今までとは違う新しい人間関係を築いて、現実の一見辛い世界を前向きの世界に変え、結果、マイナス思考の自分     を変え、うつ病を治していこうとする方法です。詳細は本で。                      
                 平成31年1月13日 文責 脇元 安

 YSメソッド追加
一般的なカウンセリングとYSメソッドの違い 38p~
一般的なカウンセリングでは、患者さんの悩みを聞いて聞いて(傾聴)悩みを出し切ってもらうことを心掛けます。「心のゴミ出し」といわれることも。
YSメソッドでは??
心の掃除もしますが、それで終わりではありません。
ゴミをためるままにせず、そもそもゴミや汚れなどこころにないのだ、とまず理解します。「満月」理論です。
私たちの心には初めから欠けた心などないのです。「満月」があるのです。そこに気づかせるのがYSメソッドです。
ゴミだと思っていたものは実は黄金だったのです。ゴミは「過去の記憶」です。
では、心を前向きにする方法とは?
本当の自分に出会うことです。そのためには、潜在意識(例:自分はだめな人間)の縛りから抜けだす必要があります。
どうすればいいの???
 1 心のゴミ出し
一枚の白い紙を用意して、それにこころにたまった不満、怒り、憎しみ、何でも書きましょう。
例:馬鹿野郎、ふざけるな、いい加減にしろ
30分以上はやらない、かいたらすぐシュレッダーにかけましょう。
次に3つのワークへ
ワーク1 完璧愛ポスト
とがになった、人とうまくコミュニケーションできない、など困っていることを。
②「これでよかった」ことをリストアップする。
収入が減った→家族との時間が増えた 家におられる時間がふえた。
③愛の行動リストを記入し、優先順位をつける。
仕事がひまになった分、家族との時間が増えたので→娘と出かける機会をもっと増やす。
節約して暮らす工夫をするようになったので、→安い食材でおいしくできるレシピを探す
書いた後が大事。簡単なことからでいいから行動に移すこと。生かされていることを知ることが大切。
まず、「愛」をしること!?
私たちは実は世界から周りから生かされている。
例;上司から厳しいことを言われて落ち込んだ。実は上司は私を愛しているから厳しく私に対応した。決して私を嫌っているのではな い。本当に嫌っているのなら声すらかけてくれないはず。
言葉がこころを変え、心が過去も未来も変えていく。
                            平成31年1月13日 文責 脇元 安