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2018/08/30

治験について

当院では児童思春期うつ病（9歳～17歳）の治験を行っております。
興味のある方は当院までご連絡ください。

うつ病セルフチエックに進む

2017/07/13

疲労について

2017/06/12

心の病気と食事療法

2017/05/25

ふくろう型体質

2017/03/10

睡眠

その他

2013年12月 9日 月曜日

単純性肥満への認知行動療法

当院では単純性肥満への認知行動療法を行っています。
肥満の治療ほど難しいものはありません。
治療の失敗の原因は多々ありますが、ﾜｰｽﾄ3は
　　1.1人でやる。
　　2.リバウンドがよく理解できない。
　　3.徹底してやれない。三日坊主が多い。
他にも色々です。ダイエットのほとんどは失敗しています。
失敗に至る原因を治療者とよくコラボしていけば、難しい
ダイエットも可能です。
自分は必ず痩せられると強く決意して取組ましょう。

認知行動療法について
　　ダイエットを機械的にやるのではなく、肥満のからくり、
　　ダイエットの科学的方法をまずしっかり知る、
　　次に、ダイエットを続けられない心のからくりを
　　認知療法的に取り組んでいきます。難しくはありません。
　　うまくいかない人の多くは悲観主義が多いようです。
　　体重をできれば毎日測定し、表にします。
　　体重が順調に減っているときはなぜうまくいっているか知る。
　　逆の場合は何故うまくいかないかを治療者と話し合って
　　解決策を考えていきます。
　　とにかく、楽しい雰囲気でやることが大切です。
　　運動療法も平行してやっていきます。
　　1人ではなかなかうまくいきません。
　　一度相談ください。
　　保険は利用できます。