その他
2013年12月 9日 月曜日
単純性肥満への認知行動療法
当院では単純性肥満への認知行動療法を行っています。
肥満の治療ほど難しいものはありません。
治療の失敗の原因は多々ありますが、ﾜｰｽﾄ3は
1.1人でやる。
2.リバウンドがよく理解できない。
3.徹底してやれない。三日坊主が多い。
他にも色々です。ダイエットのほとんどは失敗しています。
失敗に至る原因を治療者とよくコラボしていけば、難しい
ダイエットも可能です。
自分は必ず痩せられると強く決意して取組ましょう。
認知行動療法について
ダイエットを機械的にやるのではなく、肥満のからくり、
ダイエットの科学的方法をまずしっかり知る、
次に、ダイエットを続けられない心のからくりを
認知療法的に取り組んでいきます。難しくはありません。
うまくいかない人の多くは悲観主義が多いようです。
体重をできれば毎日測定し、表にします。
体重が順調に減っているときはなぜうまくいっているか知る。
逆の場合は何故うまくいかないかを治療者と話し合って
解決策を考えていきます。
とにかく、楽しい雰囲気でやることが大切です。
運動療法も平行してやっていきます。
1人ではなかなかうまくいきません。
一度相談ください。
保険は利用できます。
肥満の治療ほど難しいものはありません。
治療の失敗の原因は多々ありますが、ﾜｰｽﾄ3は
1.1人でやる。
2.リバウンドがよく理解できない。
3.徹底してやれない。三日坊主が多い。
他にも色々です。ダイエットのほとんどは失敗しています。
失敗に至る原因を治療者とよくコラボしていけば、難しい
ダイエットも可能です。
自分は必ず痩せられると強く決意して取組ましょう。
認知行動療法について
ダイエットを機械的にやるのではなく、肥満のからくり、
ダイエットの科学的方法をまずしっかり知る、
次に、ダイエットを続けられない心のからくりを
認知療法的に取り組んでいきます。難しくはありません。
うまくいかない人の多くは悲観主義が多いようです。
体重をできれば毎日測定し、表にします。
体重が順調に減っているときはなぜうまくいっているか知る。
逆の場合は何故うまくいかないかを治療者と話し合って
解決策を考えていきます。
とにかく、楽しい雰囲気でやることが大切です。
運動療法も平行してやっていきます。
1人ではなかなかうまくいきません。
一度相談ください。
保険は利用できます。
