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2018/04/12

◆お知らせ◆

ゴールデンウィークの休診日は
5月2日、3日、4日、5日、6日となっております。
5月1日及び5月7日は通常診療です。

2017/11/18

◆お知らせ◆

12月16日(土)より毎月第3土曜日は16時までの
診療となります。
14時からは特に初めての方を中心に診療を行いますので
ご利用ください。

2017/07/13

うつ病

2008年11月12日 水曜日

うつ病(治療) @福岡天神の心療内科、脇元クリニック

うつ病には抗うつ薬がかなり期待できるという話をしました。でも、時には抗うつ薬があまり期待できない方もおられます。そういうときには、カウンセリング(特に認知療法)、リラクゼーションがいいと思います。最近、私はうつ病の方は呼吸が結果的に少しおかしくなっている、浅くなり、胸式呼吸になっているので、腹式呼吸に戻しましょうと提案しています。最初は一日1,2分でもいいです。深く、大きい腹式呼吸をしてください。カラオケ、器楽演奏もいいと思います。運動(激しくないもの)もいいと思います。気功、ヨガもお勧めです。最初はむりなく、一日五分でもいいです。認知療法は当院でやっています。既に10名内外の方がやっておられ、成果をあげておられます。方法はそう難しくないです。うつ病は何種類もあり、従って治療方法もいろいろあります。薬も他種類です。次回はそこらあたりをお話しする予定です。
                         H20.11.22         法華